Sequelize 提供了一个方法 Model.bulkCreate，可以只用一次查询插入多条数据。

bulkCreate(records, [options]) -> Promise.<Array.<Instance>>

参数

records Array 要创建实例的对象（键/值 对）列表
[options] Object
[options.fields] Array 要插入的字段。默认全部
[options.validate=true] Boolean 插入每条记录前进行验证
[options.hooks=true] Boolean 在执行前/后创建钩子
[options.individualHooks=false] Boolean 在执行前/后为每个实例创建钩子
[options.ignoreDuplicates=false] Boolean 忽略重复主键（Postgres不支持）
[options.updateOnDuplicate] Array 如果行键已存在是否更新（mysql & mariadb支持）. 默认为更新
[options.transaction] Transaction 在事务中执行查询

例子

const captains = await Captain.bulkCreate([
  { name: 'Jack Sparrow' },
  { name: 'Davy Jones' }
]);
console.log(captains.length); // 2
console.log(captains[0] instanceof Captain); // true
console.log(captains[0].name); // 'Jack Sparrow'
console.log(captains[0].id); // 1 // (or another auto-generated value)

插入时数据验证

const Foo = sequelize.define('foo', {
  bar: {
    type: DataTypes.TEXT,
    validate: {
      len: [4, 6]
    }
  }
});
// 不会抛出异常，数据也会被插入
await Foo.bulkCreate([
  { name: 'abc123' },
  { name: 'name too long' }
]);
// 抛出异常，数据也不会被插入
await Foo.bulkCreate([
  { name: 'abc123' },
  { name: 'name too long' }
], { validate: true });

参考：

https://sequelize.org/master/manual/model-querying-basics.html#creating-in-bulk